Agrumes

Agrume

NOMS

Orange et pamplemousse

NOMS SCIENTIFIQUES

Citrus sinensis et Citrus paradisi

FORME

Extrait

PARTIE DE LA PLANTE UTILISEE

Fruit

PAYS D'ORIGINE DE LA PLANTE

Sud de l’Europe et/ou Amérique du Sud

PROPRIETES

Minceur ; antioxydantes ; anti-inflammatoires

Les agrumes, très riches en polyphénols

Les polyphénols sont des antioxydants très présents dans le règne végétal. Il en existe plus de 8000.

Les flavonoïdes représentent la classe de polyphénols la plus importante avec 5000 composés connus et reconnus pour leurs intérêts sur la santé.
Ils sont très intéressants si vous voulez perdre du poids car ils ont une forte activité lipolytique, c’est-à-dire qu’ils savent dissoudre les graisses, qui vont ensuite se transformer en énergie.

Effet déstockage garanti

Plusieurs études ont souligné les propriétés minceurs des flavonoïdes, et notamment ceux présents dans les agrumes. Ainsi, selon une étude de 2006, la consommation de pamplemousse (en jus ou en gélule) trois fois par jour avant les repas permet de réduire le poids et la résistance à l’insuline1.

Deux ans plus tard, une étude menée sur un composé contenant agrumes et guarana a suggéré que ces actifs pouvaient stimuler la dissolution des graisses, et ainsi aider à perdre ses kilos en trop.

Les polyphénols sont aussi intéressants en cas de surpoids. En effet, l’excès de poids augmente le stress oxydatif, l’oxydation étant très néfaste à la santé. Les polyphénols, avec leur pouvoir antioxydant élevé, luttent contre cette oxydation et protège l’organisme des agressions des radicaux libres et du vieillissement.

Des agrumes dans un complexe breveté unique

Les agrumes présents dans les produits des Laboratoires Olliscience sont regroupés dans un produit breveté baptisé SINETROL® X pur. Ce dernier, qui contient également du guarana, est produit à partir d’agrumes naturels.

Une étude clinique, après avoir suivi 20 hommes en surpoids sur 12 semaines, a confirmé que SINETROL® X pur possédait un effet brûle-graisse intéressant2. Les personnes qui ont pris les agrumes tout en ne changeant rien à leurs habitudes alimentaires et leurs activités ont perdu plus de poids, et plus de graisses, que les personnes du groupe placebo. Leur métabolisme s’est relancé et leur silhouette s’est affinée.

Une autre étude réalisée sur 20 sujets en surpoids ou obésité modérée (27 < IMC < 33) a montré que le SINETROL® a permis une perte de poids rapide (initiée dès 4 semaines) et importante (-5,6 kg après 12 semaines). Le pourcentage de masse grasse corporelle ayant également diminué de 15%, l’intérêt du SINETROL® dans la gestion du poids est devenu évident3.

Toujours menée avec du SINETROL® X pur, une autre étude a conclu que la prise de ce complément aidait à la diminution du tour de taille4. Elle a également confirmé que les polyphénols présents dans le produit aidaient bien à la réduction de l’inflammation.

Pour obtenir les extraits d’agrumes, les fruits entiers sont broyés. 20 kilos de fruits sont nécessaires à l’obtention d’un seul kilo de SINETROL® X pur. Le produit final contient environ 50% d’extrait de pamplemousse et 5 % d’extrait d’orange.

Pamplemousse et médicaments

Comme pour la grande majorité des compléments alimentaires, il est conseillé de prendre les extraits d’agrumes (et surtout leurs polyphénols !) sur le long terme. Les études ont par exemple suggéré un effet sur le poids après 12 semaines de prise.

Les agrumes n’ont à priori aucun effet indésirable. Le pamplemousse peut parfois avoir des interactions négatives avec certains médicaments, à cause des effets de ses furanocoumarines sur le métabolisme de certains principes actifs. SINETROL® X pur en riche en polyphénols mais pas en furanocoumarines. Il n’y a donc pas, avec ce produit, de risque d’interactions avec les médicaments.

Nos produits qui contiennent des agrumes

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Références

1Ken Fujioka and others, ‘The Effects of Grapefruit on Weight and Insulin Resistance: Relationship to the Metabolic Syndrome’, Journal of Medicinal Food, 9.1 (2006), 49–54 .
2 Cases J :A 12-week randomized double-blind parallel pilot trial of Sinetrol XPur on body weight, abdominal fat, waist circumference, and muscle metabolism in overweight men. Int J Food Sci Nutr. 2015;66(4):471-7. doi: 10.3109/09637486.2015.1042847. Epub 2015 Jun 3.
3 Constantin Dallas, Alain Gerbi, Guillaume Tenca, and others, ‘Lipolytic Effect of a Polyphenolic Citrus Dry Extract of Red Orange, Grapefruit, Orange (SINETROL) in Human Body Fat Adipocytes. Mechanism of Action by Inhibition of cAMP-Phosphodiesterase (PDE)’, Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, 15.10 (2008), 783–92.
4 Dallas C : Clinical study to assess the efficacy and safety of a citrus polyphenolic extract of red orange, grapefruit, and orange (Sinetrol-XPur) on weight management and metabolic parameters in healthy overweight individuals. Phytother Res. 2014 Feb;28(2):212-8. doi: 10.1002/ptr.4981. Epub 2013 Apr 3